白癜风的发病原因很多，而且发病范围也很广泛，青少年发病率足年增高。那么青少年怎样才能更好的远离白癜风呢?

　　1.避免接触化学物品。

　　化学物品、重金属都会对人们的皮肤产生有害刺激，严重危害人们的皮肤，引起皮肤的病变，因此人们尽量避免接触化学物品、油漆涂料等等。

　　2.合理膳食。

　　零食的出现使得很多的人们都不能正常的食用一些正餐，只是很多的人们出现营养不良、微量元素缺失，而一些的微量元素对黑色素的合成有着很重要的作用，如铜、锌，因此在平常的饮食中一定要保证营养的均衡，注重铜锌元素的摄入，但对于维生素C、辛辣的食物一定要控制。

　　3.保持良好的情绪。

　　人们的情绪会影响到人们的内分泌系统，因此常处于一些不良情绪中，会使内分泌失调，引发白癜风。因此，人们尽量保持情绪处于良好的状态下，情绪波动不要太大。

　　4.进行体育锻炼。

　　由于人们的生活压力增加，使得很多人们的锻炼时间减少，这就是自身的免疫力和抗病能力下降，给白癜风一个可乘之机。因此在平时一定要多做一些的体育锻炼，注重自身的免疫力提高。但是在进行体育锻炼的时候尽量避免一些外伤的出现。

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